Здравствуйте!
Этот блог создан для тех, кто интересуется психологией и хотел бы заниматься своим личностным ростом.
Также здесь размещается информация по дистанционной работе c табачной зависимостью.
Тренер дистанционного курса и автор блога:  Светлана.Материалы блога открыты для обсуждений, наблюдений и работы ( Read more... )

Помните я показывала:
Вопросы к психологическому разбору крии?

Так вот, в этом посте пример реального разбора крии по вопросам,
а также замечательный пример работы крии в жизни.
То есть почти мгновенная реализация эффекта.
Такое бывает редко, но всё же бывает.
Смотрите как.
Человек работал с 
Крией от воображаемого бессилия.

( Read more... )

В выходные была на курсах ораторского искусства
и там было упоминание о хорошем собеседнике.

Я задумалась: а кого я бы назвала хорошим собеседником?
( Read more... )

Итак: на данный момент у вас есть крия для поднятия духа.

Про то как делать дыхание огня -
смотрите здесь:  http://sv-sitter.livejournal.com/4609.html
 Что такое мулабандха и про ее важность смотрите здесь:
http://sv-sitter.livejournal.com/17299.html#cutid1
 кратко - это
сокращение мышц ануса, промежности.  Корневой замок.  
Всё это сокращается и ( Read more... )

Ну вот.
Теперь у вас есть почти всё по крийе поднятия духа.
Можно начинать или продолжать, если уже в процессе ).
В заключение к крийе дам музыку и список вопросов для анализа крийи.
Мне на выполнение упражнений хватает двух трэков. Я их заметила случайно в своей подборке музыки для йоги. И эти трэки подошли идеально ). ПОТОМУ ЧТО:

• музыкальная фраза ( Read more... )

 Ниже вопросы про разбору крии.
Они помогают сориентироваться в своём состоянии,
а также проследить прогресс для работающего
и, что важно,  - для ситтера ), то есть для меня.

Участники дистанционки делают крию и отправляют
отчет о ее выполнении именно по этим вопросам.
Так появляется возможность поддержки работающего с практикой ) .

( Read more... )

 Перед началом упражнений кундалини йоги и по завершении
этих упражнений необходимо петь  специальные мантры.
Когда я прежде пыталась заниматься, то делала крию без этих мантр,
результаты были огорчительными - то голова болит, то хвост отваливается.
Поэтому мантры петь - обязательно ). А как это делать - сейчас разберемся ).

( Read more... )

Как и обещала - скажу несколько слов о мулабандхе ).

У меня занятий йогой было немного - сначала только два занятия
на тренинге по бросанию курить.
Поэтому ко всем його штукам я отношусь до сих пор с осторожностью и опаской.

В частности, мулабандха меня просто напугала поначалу.

( Read more... )

В один момент я как всегда подумала,
что мне особо терять больше нечего и начала приобретать ))))...

Проделала крийю на поднятие духа 40 дней
с небольшими перерывами на поболеть,
критические дни и медитации.
По собственным ощущениям заметила следующее:

( Read more... )

Видео к крие процветания.
Константин Довлатов, который своим интервью,
а также исполнением крии процветания
вдохновил меня на крию поднятия духа! )
Процветание следует делать после поднятия духа.
С неё я и начала, а про процветание потом посмотрим ).
Я еще не дописала кое-что про крию поднятия духа и с трэками заминка случилась - не хотца переходить на ( Read more... )